Sono in tanti oggi a parlare di allenamento o recupero post-infortunio personalizzato ma non tutti lo fanno nel modo giusto. Molti professionisti del settore pretendono di definire “personalizzati” quei tipi di allenamento dove cinque persone fanno il medesimo workout, con gli stessi carichi di lavoro, in termini percentuali, e con tempi di recupero perfettamente identici. Ma un vero lavoro personalizzato è ben lontano da questo.