Il massaggio sportivo è una forma particolare di massaggio che viene utilizzato prima, durante e dopo gli eventi sportivi per ottimizzare le performance dell’atleta.

Massaggio sportivI benefici del massaggio sportivo sono diversi:

• riduzione delle tensioni muscolari
• diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione dello stato d’ansia e miglioramento dell’umore
• riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa
• stimolazione della microcircolazione locale
• effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
• decongestionamento e rilassamento dei i tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari
• prevenzione degli infortuni
• preparazione muscolare all’attività fisica

A seconda delle esigenze dell’atleta, una gran varietà di tecniche possono essere usate.

Ogni tipo di sport ha esigenze diverse e ogni sport utilizza i gruppi muscolari in modo diverso. Il massaggio sportivo è stato progettato per affrontare questi problemi specifici che possono variare a seconda dello sport in cui l’atleta si applica.